كلية حقوق السادات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 *o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o*

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nero A Échoué
Admin
Nero A Échoué


المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

*o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o* Empty
مُساهمةموضوع: *o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o*   *o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o* Icon_minitimeالأربعاء فبراير 17, 2010 2:47 pm

*o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اكد فريق بحث من جامعة كولورادو الأمريكية أن الأشخاص الذين يستيقظون بعد

8 ساعات من النوم الطبيعي، يشعرون بضعف في مهارات التفكير والذاكرة أكثر مما

هو الأمر عندما يحرمون من النوم لأكثر من 24 ساعة وذلك وفقاً لدراسة حديثة .

ولاحظ الباحثون أن المشاركين في الدراسة قد أظهروا لدى اختبارهم تراجعاً في الذاكرة

قصيرة الأمد ومهارات الحساب والقدرات الإدراكية خلال فترة الفتور الصباحي بعد

الاستيقاظ من النوم والمعروف بالقصور الذاتي للنوم حيث قضى المشاركون تحت

المراقبة 8 ساعات نوما طبيعيا بالليل ولمدة 6 ليال متتابعة .

وقد أجرى الباحثون اختبارات أداء حسابي حيث يقومون بجمع أعداد مكونة من رقمين

ويتم توليدها عشوائياً وبناء على النتائج خلصوا إلى أن المشاركين أظهروا أضعف

درجات الأداء بسبب القصور الذاتي للنوم في الدقائق الثلاث الأولى بعد استيقاظهم

مباشرة وتبين للباحثون أن أسوأ تأثيرات القصور الذاتي للنوم تزول بشكل عام خلال

الدقائق العشر الأولى بعد الاستيقاظ لكن يمكن ملاحظة هذه التأثيرات على مدى

الساعتين التاليتين على الاستيقاظ. ويشير العلماء إلى أن هذه الدراسة تعد أول

محاولة علمية لقياس آثار القصور الذاتي للنوم كمياً...

منقولـ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sadat.roo7.biz
 
*o*الأستيقاظ بعد 8 ساعات ، ماذا يفعل؟*o*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النوم لفترات اقل من ستة ساعات ليلا أكثر خطرا على النساء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية حقوق السادات :: المنتديات العامة :: قسم المعلومات العامة-
انتقل الى: